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ビオチンビオチンは水溶性ビタミンの一つですがビタミンＢ７とも呼ばれます。 ビオチンはアトピー性皮膚炎を改善したり美しい肌を作ると考えられます。ビオチンが不足すると皮膚炎、疲労感、筋肉痛や脱毛を引き起こす可能性があります。 通常の食生活で欠乏症を起こす事は余りありません。
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